| |
酢ドリンクと血液の関係
お酢は血圧を下げてくれます
酢ドリンクは、高血圧の方にも効果があります。
お酢が体内に入ると、アデノシンという成分ができます。
このアデノシンが血管の壁に入り込むと、血管が広げられます。
そして血液が流れやすくなり、血圧が下がるのです。
しかし、これは酢の摂取を続けている間だけなのです。
酢の摂取をやめると、血圧は元に戻ってしまいます。
ですから継続して毎日酢を摂取し続けなければなりません。
一体どれくらいのお酢を摂取すればよいのでしょうか。
それはたった大さじ１杯分でいいのです。
この量が含まれた酢ドリンクを飲むだけではなく、お料理にこの量の酢を含ませるのも効果があります。
通常の血圧の方や低血圧の方が酢を摂取しても、血圧は下がらないので心配はありません。
お酢は血液をサラサラにしてくれます
またお酢には血液をサラサラにする効果もあります。
血液は体に不具合があるとどろどろになってしまいます。
そうなると、例えば動脈硬化などにより体に不具合をきたしてしまいます。
お酢には血小板や白血球がどろどろに固まるのを防ぐ効果があります。
そして血液の流れを良くしてくれるのです。
血液の流れが良くなることで、いろいろな効果がみられます。
まず冷え性が改善できます。
冷え性は、血液が体の先端にある末梢血管まで十分に流れていないことが原因です。
また貧血の改善にも効果的です。
血液の流れが悪いと、肩こりにもなる可能性があります。
酢ドリンクは肩こりの改善にも役立つものでしょう。
酢ドリンクの基本
酢ドリンクの効果
酢ドリンクと血液の関係
酢ドリンクのレシピ
梅酢ドリンク
|
|
|
|
|
